觀念：該如何看待砭法整復？

    砭法整復，為什麼要用這四個字呢？

    有些人或許會想刮痧就刮痧，幹麼故作神秘呢？

    會想要用砭法整復這四個字，最大的原因就是因為平常在跟朋友聊天時，談到可用刮痧的方式協助調理身體時，朋友們最多的反應就是：「刮痧喔！我知道，就是中暑的時候，可以用來舒緩中暑的一種很有效的方式」。

    的確沒錯，但是，也就是因為刮痧對於緩解中暑的症狀太有效了，而讓一般大眾把刮痧當作是處理中暑症狀的解決方式，而不知道原來刮痧對於身體調理來說，有其不可或缺的重要角色。

    中國醫學的傳統四種主要處理方式，分別為「砭」、「針」、「灸」、「藥」。

    針灸與中藥在現代的中醫裡，被賦予重要的角色，但砭卻被忽略了。

    砭的重要性在於「未病」狀態時，最好的介入方式。既然還沒達到「病」的狀態，就表示很多人會認為有點酸痛、有點不知名的不舒服感，稍微忍一下就過去了，反正隔天、一個禮拜後，就不會感覺到了。

    但其實，這是個很重要的訊號。身體會藉由一些微酸、微痛來反應身體的狀況，所以，忽略這些訊號，對於維持身體健康的狀態而言，是個不太好的習慣。所以，若能從平日就注意各種來自於身體的訊號，對於維持身體健康來說，是很重要的。

    換言之，當身體接近生病或已經生病了，藉由刮痧的方式，去除經絡裡的氣結，一樣非常重要。因為藉由針、灸、藥的方式，不見得能有效的去除經絡裡的氣結。

    再者，也請朋友們千萬不要把砭當成是治病良方，因為中國傳統醫學裡，四者是各有其功用，需要針對每個人當時身體的狀況，決定該採用哪個方式或者綜合數種方式共同處理身體遇到的問題。

@Tamsui, 20140130

喃喃自語：開站

    學習砭法（刮痧）是2002年左右的事情，到今年（2014）已經超過十年了。這期間，幫助過不少人，有不知名原因長大痘痘（膿包）若不處理好非常容易變成蜂窩性組織炎、全身無力、腰痛、手痲、淺眠、疑似小兒哮吼、久咳等，都在砭法整復後，有良好改善。

    現代人的生活方式容易造成許多新的文明病，但若能透過攝取正確食物（食療）、加上砭、針、灸、藥（中國醫術的四大方式），配合自我運動（如快走、散步、慢跑或其他適合個人的運動方式），將能有效改善這些問題，讓逐漸步入高齡化社會的我們，得以在步入中、老年時，仍有良好的健康。

    希望藉由網誌可以多認識一些需要幫助的人，也希望大家都能從亞健康的狀態進到健康的狀態。順祝大家新年快樂、凡事盡都順利！

@Tamsui, 20140129